Autor: Wojciech
-
Słodzik czy cukier – który wybór jest gorszy?
Zacznijmy od tego, że ani cukier, ani słodzik nie jest Ci potrzebny do życia. Uwielbiamy jednak ten cudowny słodki smak, więc i jednego, i drugiego jest wszędzie za dużo.Wiele osób próbuje „sprytnie” ominąć problem – zamieniając cukier na słodzik. Tylko… czy to rozwiązanie ma szansę na prawdę działać, czy to po prostu kolejny Fit Paradox?… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Top 5 „fit” produktów, które robią Ci sabotaż w diecie!
Dziś będzie wyjątkowo krótko, za to konkret bez zbędnego pi… Jest wiele produktów, które są reklamowane jako FIT lub LIGHT i zjadasz je, bo tak jest zdrowo i bezpiecznie. Ale czy na pewno? 1. FIT płatki śniadaniowe Hasło z opakowania: „Błonnik! Witaminy! Energia na cały dzień!”Prawda: 70-80g węgli na 100g, 20g cukru, syrop glukozowy i… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Jak zapanować nad wieczornym głodem (i nie wjechać w lodówkę jak w Kebsa po melanżu)
Ustalmy jedną rzecz: Wieczór to nie czas na ratowanie dnia Jeśli cały dzień jadłeś jak wróbelek z wyrzutami sumienia, to wieczorem organizm sięgnie po swoje i zapcha Ci usta czymkolwiek .Dlatego wieczorne wpier… tak na prawdę zaczyna się rano. Zjedz PORZĄDNE śniadanie Z jajkiem, masłem, kiełbasą czy serem. Dorzuć warzywa – ale nie owoce. Nie… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Insulinooporność – pierwsze objawy, które ignorujesz (a potem skopią Ci d.)
Zaczyna się niewinnie. Trochę senności po jedzeniu – no wiadomo, przecież dopiero zjadłem. Trochę większy brzuch – no może się zasiedziałem i za mało mam ruchu… A że kawa z mlekiem na czczo? Przecież to taki „mały starter”, lepsze niż pączek, nieprawdaż? No to posłuchaj… 1. Zamulony jak Windows po aktualizacji Siedzisz, patrzysz w ekran.… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Weganom raczej nie pomogę 🙁 – i już tłumaczę dlaczego
Zanim ktoś się obrazi – od razu mówię – nie mam nic do wegan. Nie mam też nic przeciwko roślinom, planecie, zielonej herbacie i wszystkiemu innemu co naturalne Ale… Ten blog nie jest o tym, jak kochać świat. Jest o tym, jak żyć zdrowo i świadomie. Jest o tym jak nie puchnąć po tym co… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Problemy z potencją, czyli dlaczego Ci nie staje na widok warzyw?
Wersja bez lukru – zgodna z Dietą dla Opornych. To nie żarty. Męska energia to nie tylko kwestia wieku czy stresu. To też to, co masz na talerzu – o ile to nie najbardziej istotny składnik! Przez lata wciskano nam, że: Efekt? Coraz więcej facetów po 30-tce (a nawet przed) ma problem z libido, testosteronem… czytaj dalej…
Napisane przez
