Tag: WujekDobraRada
-
Jak zacząć jeść mniej węglowodanów bez dramatów?
Myśląc o węglowodanach wiele osób od razu myśli – ej , ale ja nie jem prawie słodkiego – więc o co Ci chodzi. No właśnie chodzi nie tyle o słodkie, co o wszystko inne co w na koniec trawienia staje się glukozą, którą tak kocha Twój organizm. Mówimy o tym ile energii w Twoim zwykłym… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Jak zapanować nad wieczornym głodem (i nie wjechać w lodówkę jak w Kebsa po melanżu)
Ustalmy jedną rzecz: Wieczór to nie czas na ratowanie dnia Jeśli cały dzień jadłeś jak wróbelek z wyrzutami sumienia, to wieczorem organizm sięgnie po swoje i zapcha Ci usta czymkolwiek .Dlatego wieczorne wpier… tak na prawdę zaczyna się rano. Zjedz PORZĄDNE śniadanie Z jajkiem, masłem, kiełbasą czy serem. Dorzuć warzywa – ale nie owoce. Nie… czytaj dalej…
Napisane przez
