Tag: FitParadoksy
-
Top 5 „fit” produktów, które robią Ci sabotaż w diecie!
Dziś będzie wyjątkowo krótko, za to konkret bez zbędnego pi… Jest wiele produktów, które są reklamowane jako FIT lub LIGHT i zjadasz je, bo tak jest zdrowo i bezpiecznie. Ale czy na pewno? 1. FIT płatki śniadaniowe Hasło z opakowania: „Błonnik! Witaminy! Energia na cały dzień!”Prawda: 70-80g węgli na 100g, 20g cukru, syrop glukozowy i… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dlaczego 5 posiłków dziennie może Cię utuczyć?
Przecież wszyscy to powtarzają – dietetycy i lekarze mówią: „Jedz mniej, ale częściej – najlepiej 5 posiłków dziennie!” W googlu też od razu wpada ta informacja: Brzmi rozsądnie prawda? Ale to może być jedna z tych rad, które… robią z Ciebie grubasa. Tak jak ze mnie robiły!. I nie chodzi tylko o kalorie. Bo nawet… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dlaczego chleb pełnoziarnisty nie zawsze jest zdrowy?
Może, też, znasz to? Odstawiasz chipsy, słodycze i słodkie napoje. Zamiast białego chleba kupujesz pełnoziarnisty z różnymi ziarnami lub inny ciemny, „fit”. Może nawet wybierasz „zdrowe” bułeczki. Jesz pieczywo bez masła, za to z twarożkiem „lajt” albo chudą szynką z indyka lub połową plasterka żółtego sera by nie było za dużo kalorii. Podczas, gdy waga… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Fit musli z mlekiem 0,5%, płatki owsiane z jogurtem czy jajecznica na maśle z bułką żytnią >> co zrobi Ci dzień?
Jeśli chodzi o jedzenie wegańskie to na tym blogu za dużo się nie pojawi, bo nie za bardzo mam pomysł jak zrobić jedzenie eliminując wszystko co moim zdaniem dobre. Nie będę, się wypowiadał, bo nie jem tak i nigdy nie jadłem w ten sposób. W przypadku wegetariańskiego jest ciut łatwiej. Nie w każdym posiłku jej… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Uzależnienie od słodyczy? To dopiero początek…
Spotkałem się ostatnio z bardzo ciekawym stwierdzeniem. Znajoma, z która rozmawiałem chciała poczęstować mnie suchymi wafelkami. Podziękowałem, mówiąc, że ograniczam spożycie cukru. A ona na to: ale one są bez cukru, śmiało częstuj się… Marketing czy brain washing? W pierwszej chwili nie za bardzo wiedziałem co powiedzieć, bo jak w delikatny sposób powiedzieć komuś, kto… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Z ziemi włoskiej do Polski – czyli dlaczego Włosi są szczupli a Polacy coraz grubsi…?
Rozmawiając już z kolejną osobą, jakby trochę przy okazji, słyszę miedzy wierszami: Stary u Ciebie może działa, ale zobacz Włosi jedzą pizzę i pastę i grubi nie są. To nie może byc kwestia węglowodanów. Co zatem poszło nie tak? Zobaczmy kilka różnic, które sprawiają, że węgle w Italii działają ciut inaczej niż w naszej postępowej… czytaj dalej…
Napisane przez
