Tag: DietaDlaOpornych
-
Jak Dieta dla Opornych wpływa na poziom insuliny i insulinooporność?
Insulinooporność to jedno z tych pojęć, które robią karierę w Internecie, ale najgorsze to, że dla wielu z nas to po prostu rzeczywistość, która często jest niezdiagnozowana. W 2024 roku i wcześniej mój dzień w zakresie jedzenie wyglądał klasycznie. A co z cukrem i insuliną? Dziś chyba już wiem, ale wtedy nie wiedziałem, bo cukier… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Żeberka dla opornych – czyli obiad w 15 minut (plus 2h czekania)
Kiedy zaczynałem zmieniać dietę na taką, w której węgle zjadą na dalszy plan zaczynałem od koncepcji Carnivor, bo wiele efektów które serwował wydawało się idealne do mojej sytuacji. Finalnie okazało się, że Carnivor jest trochę zbyt hardkorowy jak dla mnie. Za bardzo lubię warzywa. No, ale polubiłem się bardzo z żeberkami, więc jedziemy 🙂 Żeberka… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dieta dla Opornych – co jem na śniadanie i kolację i jakie to daje efekty?
Śniadanie i kolacja były zawsze dla mnie pewnego rodzaju wyzwaniem. Z jednej strony coś by człowiek zjadł, z drugiej może jeszcze poczekać? Zjeść coś lekkiego czy się nażreć i zasnąć na spotkaniu działowym? Zjeść coś smacznego i frustrować się zgagą i refluksem w nocy, czy zjeść psuedo fit i niespodziewanie mieć to czego chciało się… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Czym jest „Dieta dla Opornych” i kto może z niej skorzystać?
Dziś rano usiadłem do komputera i chciałem zobaczyć, czy to co wczoraj napisałem nie ma zbyt dużo literówek. Na pierwszym planie zobaczyłem: Dieta dla Opornych. Okazało się, że pisząc o zwykłym śniadaniu i porównując dwie porcję karkówki z ziemniakami, przypadkiem odkryłem… nazwę, którą 2 dni wcześniej stworzyłem. Użyłem stwierdzenia, które ma znaczniej szerszy kontekst niż… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Śniadanie jak trzeba – jajecznica z cebulką i kanapki „na bogato”
Nie każde śniadanie musi być „fit”, albo „proteinowe”. Czasem po prostu trzeba coś zjeść, co smakuje i trzyma człowieka przy życiu. Do tego trzyma przez kilka godzin, a nie kilka chwil! Takie właśnie jest to – jajecznica z cebulką na maśle i zwyczajne kanapki z masłem, żółtym serem, kiełbasą żywiecką i pomidorem. Bez cudowania. Bez… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dieta dla opornych – czyli jak jeść inaczej i nie czuć, że jesteś na diecie?
Chyba największy problem wszystkiego co ma w nazwie dieta jest to, że wymaga od Ciebie jakichś chorych zmian. Zmian, które zwykle nie są do utrzymania przez lata. Mogą być zmianą chwilową, ale już po kilku dniach wiesz, że 3 miesiące to będzie koszmar, a po pół roku to choćby skały s… to będzie koniec na… czytaj dalej…
Napisane przez
