Tag: DietaDlaOpornych
-
Białkowe śniadanie – klucz do sytości i mniejszego apetytu
Ile razy budziłeś się głodny jak wilk i w 30 minut po śniadaniu… szukałeś znów czegoś do zjedzenia? Bo przecież owsianka była zdrowa. Jogurt z musli też zdrowy, ale lekki! No i po godzinie już coś nie gra. Robisz się głodny! Podjadasz… Znasz to? Bo ja znam aż za dobrze. I właśnie dlatego śniadanie białkowo-tłuszczowe… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dlaczego chleb pełnoziarnisty nie zawsze jest zdrowy?
Może, też, znasz to? Odstawiasz chipsy, słodycze i słodkie napoje. Zamiast białego chleba kupujesz pełnoziarnisty z różnymi ziarnami lub inny ciemny, „fit”. Może nawet wybierasz „zdrowe” bułeczki. Jesz pieczywo bez masła, za to z twarożkiem „lajt” albo chudą szynką z indyka lub połową plasterka żółtego sera by nie było za dużo kalorii. Podczas, gdy waga… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dieta dla Opornych – jak zacząć?
Świetne pytanie Milordzie… Wiem na ten moment tyle, ile sam doświadczyłem jak zaczynałem inne żywienie. Wiem też, że dla mnie było warto. Skończył się refluks, zgaga i ciągła chęć na podjadanie lub wypicie czegoś smakowego. No więc przeprowadzę Cię kawałek po tym jak to się zaczęło… i jak straciłem 15kg w 4 miesiące! Co mnie… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Fit musli z mlekiem 0,5%, płatki owsiane z jogurtem czy jajecznica na maśle z bułką żytnią >> co zrobi Ci dzień?
Jeśli chodzi o jedzenie wegańskie to na tym blogu za dużo się nie pojawi, bo nie za bardzo mam pomysł jak zrobić jedzenie eliminując wszystko co moim zdaniem dobre. Nie będę, się wypowiadał, bo nie jem tak i nigdy nie jadłem w ten sposób. W przypadku wegetariańskiego jest ciut łatwiej. Nie w każdym posiłku jej… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Opór przed jedzeniem owoców – czy Cię Bóg opuścił synu?
Jako, że po części wchodzę na grunt herezji nie mogło zabraknąć nawiązania do Boga. Czy faktycznie owoce są tak zdrowe jak myślimy? Czy faktycznie jeśli spojrzymy 100 lat wstecz (czy choćby 30) to faktycznie były zawsze i wszędzie? Czy na półkach w sklepie pomarańcze były cały rok? Czy może wpadały z wizytą tylko na święta?… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Złap wagę za jaja! – czyli znaczenie jajek w Diecie dla Opornych
W czasach w których, jedzenie owsianki na wodzie uznaje się za sukces, a jajka są traktowane jak bomba z cholesterolem o opóźnionym zapłonie, my – oporni – wiemy jedno: Bez jaj… nie ma śniadania? I nie chodzi tylko o to, że są smaczne, sycące i pasują praktycznie do wszystkiego. Chodzi o to, że mają w… czytaj dalej…
Napisane przez
