Tag: Carnivor
-
Paradoks Eskimosów – jakim cudem przeżyli bez błonnika, warzyw i diety pudełkowej?
Wiesz, że są tacy ludzie, którzy nigdy nie jedli jarmużu i sałaty lodowej, nie wiedzą, co to błonnik, i codziennie wciągają kilogram tłuszczu z foki na dokładkę? (trochę koloryzowane, ale tylko trochę) Nie mają otyłości. Nie mają cukrzycy. Nie mają zawałów. Żyją na złość całemu fit-internetowi. Mowa o Inuitach (Eskimosach) – ludach północy, które przez… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Czym się różni Dieta dla Opornych od typowego keto czy carnivora?
Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda idealnie: mniej węgli, więcej tłuszczu, mięso. Ale jeśli Twoja głowa i ciało mówią Ci coś innego niż internetowi keto-mentorzy, to znaczy że może jednak trzeba inaczej. Witaj w Diecie dla Opornych – gdzie jest śmieszniej, prościej i smaczniej niż myślisz! To nie protokół, to adaptacja do rzeczywistości i zwykłego… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dlaczego będąc na carnivorze lub keto masz wrażenie, że czegoś Ci brakuje?
Zaczyna się dobrze: żarcie pozornie fajne, ketoza wjeżdża, apetyt się wycisza, waga leci. Ale po kilku tygodniach lub nawet dniach, zamiast euforii pomalutku wjeżdża senność, zmulenie, brak motywacji i to uczucie… że niby wszystko gra, ale k. już na to żarcie patrzeć nie mogę… Skąd ten stan? Przecież robisz „wszystko dobrze”? Ja też właściwie nie… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Wyłączyć insulinooporność – jak to zrobić – krótki dramat w kilku aktach – spacerując ciemnym lasem!
Ta cholerna insulinooporność już dość długo zaprzątała mi myśli, ale z drugiej strony czułem, że skoro cukier jeszcze na granicy normy to chyba organizm daje radę, więc to potencjalnie wysoka insulina to przyczyna poboczna a na pewno są inne – ważniejsze. Stres i hormony vs otyłość? No więc zaczęło się szukanie. Obstawiałem zwiększony poziom stresu… czytaj dalej…
Napisane przez
