Kategoria: Zdrowie
-
Dieta dla Opornych – co jem na śniadanie i kolację i jakie to daje efekty?
Śniadanie i kolacja były zawsze dla mnie pewnego rodzaju wyzwaniem. Z jednej strony coś by człowiek zjadł, z drugiej może jeszcze poczekać? Zjeść coś lekkiego czy się nażreć i zasnąć na spotkaniu działowym? Zjeść coś smacznego i frustrować się zgagą i refluksem w nocy, czy zjeść psuedo fit i niespodziewanie mieć to czego chciało się… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Czym jest „Dieta dla Opornych” i kto może z niej skorzystać?
Dziś rano usiadłem do komputera i chciałem zobaczyć, czy to co wczoraj napisałem nie ma zbyt dużo literówek. Na pierwszym planie zobaczyłem: Dieta dla Opornych. Okazało się, że pisząc o zwykłym śniadaniu i porównując dwie porcję karkówki z ziemniakami, przypadkiem odkryłem… nazwę, którą 2 dni wcześniej stworzyłem. Użyłem stwierdzenia, które ma znaczniej szerszy kontekst niż… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Śniadanie jak trzeba – jajecznica z cebulką i kanapki „na bogato”
Nie każde śniadanie musi być „fit”, albo „proteinowe”. Czasem po prostu trzeba coś zjeść, co smakuje i trzyma człowieka przy życiu. Do tego trzyma przez kilka godzin, a nie kilka chwil! Takie właśnie jest to – jajecznica z cebulką na maśle i zwyczajne kanapki z masłem, żółtym serem, kiełbasą żywiecką i pomidorem. Bez cudowania. Bez… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dieta dla opornych – czyli jak jeść inaczej i nie czuć, że jesteś na diecie?
Chyba największy problem wszystkiego co ma w nazwie dieta jest to, że wymaga od Ciebie jakichś chorych zmian. Zmian, które zwykle nie są do utrzymania przez lata. Mogą być zmianą chwilową, ale już po kilku dniach wiesz, że 3 miesiące to będzie koszmar, a po pół roku to choćby skały s… to będzie koniec na… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dziwne diety, jeden wspólny mianownik – czyli jak przestać żreć cukier i ruszyć z miejsca
Szukając sposobu na odchudzanie, mogłeś trafić na całą masę dziwnych, kontrowersyjnych albo wręcz „szurskich” diet. Jedne mówią: „jedz jak Eskimos”, inne: „bądź jak królik”, jeszcze inne każą Ci nie jeść wcale. Ale wiele z nich – choć na pierwszy rzut oka zupełnie od czapy – ma wspólny mianownik: redukujesz cukier lub jeszcze rzadziej i coś… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Dieta na insulinooporność – czyli jak TOP 10 z google zadba o to byś był tam gdzie jesteś!
Proponuję byś przed zapoznaniem się z tym co zaraz napisze zapoznał się z tym co serwuje Googel na hasło „dieta na insulinooporność”. Rzuć okiem na top 10 wyników, wprowadzaj diety wg rad i trzymaj dotychczasowy trend! Ponieważ wszystko się zmienia pozwoliłem sobie na szybkie podsumowanie Czatem GPT byś nie musiał rolować tylu stron: https://chatgpt.com/share/682b894f-bfcc-800b-8106-756abc0ae5c Na… czytaj dalej…
Napisane przez
