Kategoria: Zdrowie
-
Fit musli z mlekiem 0,5%, płatki owsiane z jogurtem czy jajecznica na maśle z bułką żytnią >> co zrobi Ci dzień?
Jeśli chodzi o jedzenie wegańskie to na tym blogu za dużo się nie pojawi, bo nie za bardzo mam pomysł jak zrobić jedzenie eliminując wszystko co moim zdaniem dobre. Nie będę, się wypowiadał, bo nie jem tak i nigdy nie jadłem w ten sposób. W przypadku wegetariańskiego jest ciut łatwiej. Nie w każdym posiłku jej… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Insulinooporność – jakie objawy znalazłem u siebie zanim schudłem?
Kiedy przez ostatnich 7 lat moja waga stopniowo rosła nie mogłem znaleźć przyczyny tego stanu. Wszyscy mądrzy twierdzili, że pewnie jem za dużo, albo nie zdrowo, albo że powinienem jeść mniejsze porcje, ale częściej – to na etapie gdy pojawił się refluks… Wtedy jeszcze nie wiedziałem, że to może być tzw. insulinooporność – czyli stan,… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Uzależnienie od słodyczy? To dopiero początek…
Spotkałem się ostatnio z bardzo ciekawym stwierdzeniem. Znajoma, z która rozmawiałem chciała poczęstować mnie suchymi wafelkami. Podziękowałem, mówiąc, że ograniczam spożycie cukru. A ona na to: ale one są bez cukru, śmiało częstuj się… Marketing czy brain washing? W pierwszej chwili nie za bardzo wiedziałem co powiedzieć, bo jak w delikatny sposób powiedzieć komuś, kto… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Z ziemi włoskiej do Polski – czyli dlaczego Włosi są szczupli a Polacy coraz grubsi…?
Rozmawiając już z kolejną osobą, jakby trochę przy okazji, słyszę miedzy wierszami: Stary u Ciebie może działa, ale zobacz Włosi jedzą pizzę i pastę i grubi nie są. To nie może byc kwestia węglowodanów. Co zatem poszło nie tak? Zobaczmy kilka różnic, które sprawiają, że węgle w Italii działają ciut inaczej niż w naszej postępowej… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Zrozumieć otyłość? Czas na głębsze rozkminy…
Jadąc wczoraj samochodem usłyszałem o akcji: Zrozumieć otyłość. Trąbili o tym w radiu. W pierwszej chwili pomyślałem WOW! Komuś zależy na zrozumieniu i dostarczeniu wiedzy jak zadbać o siebie. Sprawdzę, bo jestem na tej ścieżce i do tego zdecydowałem się dzielić swoimi doświadczeniami. To super, może dowiem się jeszcze czegoś skoro padają słowa, ze zdrowie… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Opór przed jedzeniem owoców – czy Cię Bóg opuścił synu?
Jako, że po części wchodzę na grunt herezji nie mogło zabraknąć nawiązania do Boga. Czy faktycznie owoce są tak zdrowe jak myślimy? Czy faktycznie jeśli spojrzymy 100 lat wstecz (czy choćby 30) to faktycznie były zawsze i wszędzie? Czy na półkach w sklepie pomarańcze były cały rok? Czy może wpadały z wizytą tylko na święta?… czytaj dalej…
Napisane przez
