Kategoria: Zdrowie
-
Jak zmieniło się moje ciało po prawie 4 miesiącach Diety dla Opornych – okiem AI.
Zacznijmy od tego, że chciałem poprosić czat GPT o wygenerowanie obrazu złożonego z moich zdjęć z okresu 4 miesięcy, ale trochę zanonimizowanych. Jednak okazuje się, że No to pojechałem z rysunkową no i najpierw dostałem wizerunek portret Apollo – w maju 🙂 Ale powiedzmy, że realna zmiana wygląda tak, że w maju wyglądam, mniej więcej… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Kotlety mielone jako „gruby” obiad by chudnąć!
Skoro w poprzednim wpisie poruszyłem temat przepisu na łatwe kotlety mielone w stylu dla Opornych. Teraz przyszło mi się podzielić tym, z czym, rzeczonego wcześniej kotleta, oszamać, by było dobrze syto i „nie” zdrowo. Dziś patrząc na mój talerz dietetycy będą pukać się w głowę lub po prostu dostaną zawału. Ja powiem tylko tyle –… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Kotlety mielone dla Opornych – czyli „mielaczki” w 10 min
Krótko zwięźle i na temat. Przepis na kotlety mielone dla faceta, łatwy, szybki i przyjemny – do tego zjadliwy! Co prawda nie tak zjadliwy jak towarzysz na C z 2019 roku, ale może to i dobrze! W Diecie dla Opornych nie pchamy węgli tam gdzie nie są potrzebne. Zatem, ten przepis różni się jednym magicznym… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Nie podjadaj ciasteczek cały dzień. Zjedz paczkę na raz i zapomnij, że istnieją.
„Zjem tylko jedno…” – i tak co godzinę Znasz to. Bierzesz jedno ciasteczko „na spróbowanie”. Potem drugie. Za chwilę wjeżdża kolejne bo paczka w zasięgu ręki. Potem mówisz sobie, że „przecież dzisiaj i tak nie jem kolacji”, więc czwarte i piąte nie zaszkodzi.Na koniec dnia… zostało puste opakowanie i morze (lub kałuża) wyrzutów sumienia. Mikropodjadanie… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Słodzik czy cukier – który wybór jest gorszy?
Zacznijmy od tego, że ani cukier, ani słodzik nie jest Ci potrzebny do życia. Uwielbiamy jednak ten cudowny słodki smak, więc i jednego, i drugiego jest wszędzie za dużo.Wiele osób próbuje „sprytnie” ominąć problem – zamieniając cukier na słodzik. Tylko… czy to rozwiązanie ma szansę na prawdę działać, czy to po prostu kolejny Fit Paradox?… czytaj dalej…
Napisane przez
-
Top 5 „fit” produktów, które robią Ci sabotaż w diecie!
Dziś będzie wyjątkowo krótko, za to konkret bez zbędnego pi… Jest wiele produktów, które są reklamowane jako FIT lub LIGHT i zjadasz je, bo tak jest zdrowo i bezpiecznie. Ale czy na pewno? 1. FIT płatki śniadaniowe Hasło z opakowania: „Błonnik! Witaminy! Energia na cały dzień!”Prawda: 70-80g węgli na 100g, 20g cukru, syrop glukozowy i… czytaj dalej…
Napisane przez
