Więcej tłuszczu niż białka? To może być mądrzejsze niż Ci się wydaje.

Od wszystkich influ i w mainstreamie słyszysz ostatnio „Jedz więcej białka”. Białko buduje mięśnie, białko jest ważne, białko jest „najlepszym” makroskładnikiem. A co jeśli to nie do końca prawda? Co jeśli, zamiast czuć się lepiej, czujesz się zmęczony, głodny i rozdrażniony, mimo że wcinasz filety, jajka i odżywki? W praktyce, okazuje się, że wielu ludzi…